Индивидуальные занятия ЛФК

Что даёт индивидуальное ЛФК?

Лечебная физкультура — это не просто «зарядка».
Это целенаправленная работа через движение: укрепление, координация, стабилизация, растяжка и обучение тела новым навыкам.

Каждое упражнение подбирается с учётом возраста, тонуса, диагноза, поведения и моторных задач ребёнка.
Занятие может быть активным или очень бережным — в зависимости от состояния ребёнка.

✔ формирование правильных двигательных навыков
✔ улучшение баланса, координации, выносливости
✔ коррекция осанки и походки
✔ уменьшение скованности и напряжения
✔ активация слабых мышц
✔ формирование опоры и устойчивости
✔ поддержка в обучении сидению, стоянию, ползанию, ходьбе
✔ повышение уверенности в движении и самостоятельности

Когда мы применяем индивидуальные занятия ЛФК?

Индивидуальное ЛФК назначается, когда ребёнку нужно:

• Мягко и постепенно освоить новый навык
• Восстановиться после болезни, травмы или операции
• Справиться с нарушением осанки, вальгусом, плоскостопием
• Снизить гипертонус или активизировать слабые мышцы
• При ДЦП и других неврологических диагнозах
• При ЗМР или ЗРР, когда тело «отстаёт» от головы
• Подготовиться к школе или адаптироваться к нагрузкам
• Научиться координировать движения, ориентироваться в теле

📌 Особенно важно, когда ребёнок нуждается в спокойном, внимательном подходе и не может заниматься в группе.

Для кого подходит?

Метод подходит для:

• Детей с особенностями моторного развития
• Подростков с нарушением осанки, сколиозом
• Детей с гипертонусом, гипотонией, вялостью
• Малышей, которые поздно сели, встали, пошли
• Детей после операции или длительного отсутствия активности
• Тех, кому сложно включаться в групповую работу
• Для детей, у которых пока нет диагноза, но есть тревога по движению

📌 Прийти на ЛФК можно и по направлению врача, и просто по запросу родителей — инструктор проведёт первичную оценку и предложит подходящий вариант.

Как проходит занятие?

Занятие проходит в спокойной, игровой или активной форме — в зависимости от возраста и состояния ребёнка.
Инструктор всё время рядом: показывает, направляет, страхует и поддерживает.

Мы используем:

• Мягкие корректирующие упражнения
• Опору на дыхание и внимание
• Тренажёры, мячики, ленты, сенсорные элементы
• Игровые приёмы, чтобы ребёнку было интересно двигаться

Упражнения строятся так, чтобы не просто «тренировать», а помогать телу почувствовать движение, запомнить его и использовать в жизни: при ходьбе, игре, самообслуживании.

📌 После занятия родителям даём рекомендации, которые можно выполнять дома — коротко, понятно и без перегрузки.

Почему «ДВИЖ»?

🔹 У нас работают специалисты, которые не просто знают, что делать, а умеют почувствовать ребёнка
🔹 Мы работаем в бережном темпе, адаптируя ЛФК под реальную жизнь
🔹 У нас нет шаблонных упражнений — только индивидуальный подход
🔹 Мы ведём ребёнка в развитии, а не просто «разрабатываем»
🔹 Мы соединяем ЛФК с массажем, тейпированием и домашней программой — чтобы результат был быстрее и стабильнее

В чём разница между ЛФК и АФК?

Если коротко то:

• ЛФК — про медицину, восстановление и коррекцию
• АФК — про движение, участие и развитие, несмотря на ограничения.

Они часто работают вместе, но с разными задачами.

ЛФК (лечебная физкультура) — медицинская услуга, которая назначается при наличии показаний и проводится специалистами с медицинским образованием. Цель ЛФК — не «натренировать», а научить тело правильно двигаться, скорректировать тонус, координацию, опору, дыхание. Занятия проходят по индивидуальной программе, с учётом диагноза, возраста и возможностей ребёнка.

АФК (адаптивная физическая культура) — направление физического воспитания, адаптированное под возможности ребёнка с ОВЗ. Цель АФК — развивать двигательные и социальные навыки, улучшать участие в жизни, через движение. Занятия строятся индивидуально, с учётом состояния ребёнка, но не требуют обязательного медицинского назначения.